清火水果有哪些？

中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。而上火除了吃药外，吃一些“下火”的水果也是可以的。那清火水果有哪些？

一、清火的水果有哪些？

1.西瓜

中医理论认为，西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清热降火味道爽。但西瓜属于性凉的食物，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，属于要适量食用。

2.柚子

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。而且中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰的作用，是非常不错的清火水果。

3.葡萄

葡萄能滋养肝肾，明目降火，又通肠胃，是暑热季节具有很好下火功效的水果。

4.香蕉

中医认为香蕉具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用。

5.火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。

6.山竹

山竹有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解。

7.梨

中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火水果之王”。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 咖啡网 耶加雪菲 云南咖啡 咖啡豆 手磨咖啡 精品咖啡豆 手冲咖啡和咖啡机区别 瑰夏咖啡 花魁咖啡 咖啡 咖啡网 耶加雪菲 云南咖啡 咖啡豆 手磨咖啡 精品咖啡豆 手冲咖啡和咖啡机区别 瑰夏咖啡 花魁咖啡 咖啡

转载请注明出处。

2020-11-08 15:57:45