“活血补血”三七粉（田七粉）什么季节吃好？正确吃法有哪些？适合哪些人群服用？

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，别名田七粉，金不换。一直以来三七是集防病，治病，保健三位一体的珍贵中中药材，那三七粉什么季节吃好？三七性温，但不易上火，吃三七上火的极为少见，所以三七进补或者食用没有季节限制。

三七粉价格多少钱一斤？

一般的几十块到好几百一斤的三七粉都有真的，只是磨粉的三七的大小不一样所以价格相差有点大 而已，几十的一般是种植了一年，几乎没啥药效，一般情况下建议吃种植三年的三七粉，三七有活血化瘀止血的作用。

三七粉的正确吃法

三七的服用方法：生吃化瘀，熟吃补血。

早在清朝《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”但三七有生、熟之分，两者功效大有不同。

1、生吃三七粉

三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。

主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。

生用方法

口服，每次3-5克，早晚各2次，温水冲服，主要是活血作用。外用适量敷患处，但若创面过大、过深，不建议用三七包扎，而应及时就医诊治。

2、熟吃三七粉

三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。

主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。

慢性疾病患者往往“因瘀至虚”，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。

熟用方法

可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克，主要是补血作用。

三七粉什么时候吃最好？

1、早上服用

早上空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用

晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，以免机体兴奋睡不着；也尽量不要在睡前服用，以免容易口渴。

三七粉适合哪些人群服用？

1、女性

养颜美肤。三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹；

改善妇科疾病。三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等；

提高体质。三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

2、男性

养护肠胃。三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生；

护肝解酒。三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害；

保护前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。

防治痛风。三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

3、亚健康群体

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

4、老人

活血化瘀。三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系统。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

总结：如果胃好就饭前服用，如果胃不好就饭后服用！

三七粉食用禁忌

1、月经期间不要服用三七。三七活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七活血化瘀来调理月经。

2、孕妇怀孕期间不要服用三七。这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对孕妇及胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了。

3、虽然三七粉是好东西，但是也不可服用过多，一定要控制用量，每人每天不要超过10g，外用止血除外 。

4、患风热感冒者要慎用。因为三七性温，如果在风热感冒期间服用，可能会加重病情。

5、与其他中药类似，服用三七粉也有忌口。服用三七粉的同时，应注意避免食用萝卜、豆类、茶水、鱼类及酸冷食物。必须与服用这些食物有至少半天以上的时间差。

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2020-11-09 11:09:22