燕窝又名燕菜、燕蔬菜，是种高级营养品，因食用价值高且具有美容养颜、增强免疫力、安胎补胎等功效而深受女性喜爱，目前市场上价格小贵，一般人很少食用，那燕窝市场价格多少钱一克?什么时候吃好?一天吃多少合适?怎么吃?
一、燕窝市场价格多少钱一克?
燕窝通常10～40元左右一克。燕窝的价格取决于燕窝的品质，纵观全国燕窝市场的价格，价位从十几元一克到一百多元一克的都有，价格参差不齐，这主要是进货渠道和质量等级不同而决定的。同样的天然燕窝也不是很昂贵的，一般来说20元左右就可以买一克了，当然了有些顶级燕窝的价格自然会贵一些，甚至有一些比较好的会在100元以上。
二、燕窝什么时候吃最好?
燕窝是著名的滋补保健品，但吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好，因为空腹的时候服用燕窝对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果是不太现实的，所以吃燕窝贵在坚持，每周服用2～3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。
三、燕窝一天吃多少合适?
若希冀通过食用燕窝到达美容功能，必需保持食用3―5个月的时光，而每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3―5克，即食燕窝20～30克。如若条件好，可天天吃，那样效果更好。
四、燕窝怎样泡发?
燕窝一般用清水泡发，其具体做法为：
1、取一盏燕窝，大约3～5克/人，用凉开水或是矿泉水浸泡燕窝，不建议用热水浸泡会破坏营养，水量要完全覆盖燕窝。
2、泡发2小时至膨胀,呈现半透明状。记得把燕角顺着纹理撕开，才能让燕角充分泡发。
3、继续泡发3小时后将泡开的燕窝撕成小细条，捞出拣去羽毛与杂质。
4、泡发好的燕窝用网筛多冲洗几次后沥干水分即可。
一般燕窝泡多久最好?
不同燕窝泡发时间不一样，一般来说：
1、采用干挑/半干挑工艺的燕窝的泡发时间是3～4个小时，毛燕的泡发时间在6～8个小时，采用湿法挑毛的燕窝1～2小时就可以泡发开了。
2、老/嫩燕盏:嫩燕盏燕丝细，吸水速度快，泡发得快的1个小时就能完全泡发开了，老燕盏燕丝粗壮，泡发的时间就要延长了。
3、燕窝不同部位:燕窝囊丝细，1～2个小时就能完全泡发开，燕角要挤成片撕开泡，泡发时间4个小时以上。
4、季节：冬天的话，因为水温低，泡发的时间要要比平时延长一点。
五、燕窝怎么吃?
冰糖炖燕窝
材料：干燕窝8克，冰糖4克。
做法：
1、将干燕窝用纯净水浸泡1～3个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。
2、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。
3、挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。
4、清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。
5、将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1厘米的水量为佳。
6、加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。
7、炖的时候将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡网 耶加雪菲 瑰夏咖啡 手磨咖啡 咖啡豆 精品咖啡豆 咖啡 云南咖啡 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡网 耶加雪菲 瑰夏咖啡 手磨咖啡 咖啡豆 精品咖啡豆 咖啡 云南咖啡 花魁咖啡
转载请注明出处。
2020-11-11 23:38:21
相关文章
精彩导读
热门资讯