有些植物不仅能净化空气、提高观赏性,有的还能让你更好地睡眠,对于舒缓压力也是有很大帮助的,下面要介绍的这5种植物就特别适合养在卧室里面,对改善睡眠质量有一定的帮助。
其实,除了薰衣草和迷迭香之外,还有很多植物可以改善心情,减少焦虑,况且下面这些花还没薰衣草难养,在家里摆上一两盆,可以提高睡眠质量。
1. 栀子花
栀子花很适合养在有较多光照的窗台或阳台上,栀子花可以改善睡眠质量,有一定的安定神经的效果,对于改善人们的睡眠质量还是有一定的帮助的,养在窗台上不仅可以给你提供靓丽清新的白色花朵观赏,还能给室内增添一种清新的氛围,花瓣还是可以食用的,味道非常清爽。
养护栀子花是要给以疏松透气和排水良好的微酸性土壤,盆底可以添加一些腐熟的有机肥作为底肥,养护期间定期浇水,盆土干透浇透,每两三周给一次硫酸亚铁溶液,养护的位置每天最好有六小时以上的光照。
2. 茉莉花
茉莉花是一种比较容易栽培的观赏植物,茉莉花的花朵有助于降低焦虑,可以有利于改善睡眠,它的花朵会散发一种迷人的清香,但是丝毫不会刺鼻,给人一种非常舒缓的感觉。
栽种茉莉花是要保持常年温暖湿润的环境,生长期要定期浇水,避免土壤过于干燥,甚至是要保持适当湿润,养护位置每天需要较多的散射光。
3. 非洲菊
养护色彩艳丽的非洲菊是个不错的选择,不过它需要多一点的光照,最好是养在朝南的窗台上,这样它就可以很好的净化空气,还能开出亮丽的花朵,它会给人带来迷人的清香,而且还能吸收室内的有害物质,有助于改善睡眠。
养护非洲菊一定要用疏松排水好和富含腐殖质的微酸性土壤,栽种的环境要保持通风和常年温暖,最低养护温度要保持在七度以上,每天给适当的光照。
4. 芦荟
芦荟是非常流行的室内盆栽植物,芦荟不仅能够改善空气的质量,还能很好地净化室内的空气,吸收室内空气里面的有害毒素,如果室内的有害气体浓度过高的时候,芦荟的叶片会长红褐色的斑点。
养护芦荟一定要用疏松排水好的砂质土,避免频繁浇水,盆土干透,浇透养护的位置要通风,有适当的光照,最低养护温度保持在七度以上。
5.白掌
白掌对净化室内的空气质量非常好,能够很好过滤空气中的有害毒素,如常见的苯、甲醛、三氯乙烯和二甲苯等,能够吸收室内排放的有害毒素,有助于帮助人们更好的睡眠。
养护白掌也是非常简单的,它有一定的耐旱能力和耐荫能力,对环境适应性非常好,栽培的过程中不需要频繁浇水,盆土干透后浇透,养护的位置要保持常年温暖湿润,有适当的散射光会长得更好。
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2018-05-22 02:39:00