常见的蔬果汁品类有哪些?苦瓜苹果柠檬汁的功效与作用

在日常生活中，各种蔬果汁成为了降脂减肥的饮品首选，但很多人在追求营养的同时，在味道方面也有特殊需求，因此根据食物搭配的原则来制成各种营养果汁。今天我们就来聊一聊苦瓜苹果柠檬汁的功效与作用，同时也将其他一些常见的蔬果汁品类分享给大家。一起来看看吧。

苦瓜苹果柠檬汁的功效与作用

很多都担心食物相克的问题，而事实上，苦瓜、苹果和柠檬是可以一直榨汁喝的，而且营养价值也非常的高，里面包含有大量的维生素和矿物质，且有清热解毒、润肺生津、补血补气健脾养胃、增强免疫力的功效。至于口感方面，那就得因人而异了。

常见的蔬果汁品类

1、胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。另外，患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

2、芹菜汁

芹菜汁可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

3、番茄汁

番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，不仅可以加快新陈代谢还可以促进胃液的生成，对食物的消化是很有好处的。把番茄炸成汁每日饮用可使皮肤细嫩减肥健美。

4、黄瓜汁

鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。将黄瓜榨成汁，在天气炎热时候，是一款绝佳的消暑饮品。

以上就是常见的蔬果汁品类以及苦瓜苹果柠檬汁的功效与作用等内容介绍，不知道大家喝过这些营养美味的蔬果汁吗?欢迎留言分享。

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2020-11-27 20:24:42