毛栗子可以生吃吗

可以生吃，但最好不要吃太多，因为生栗子难消化。栗子是好东西，但吃多了易上火。

栗子本身属于一种坚果类的食品，生吃和熟吃都是可以的。生吃栗子味道比熟栗子更甜，口感比较清脆，不像熟栗子这么软糯。适量的生吃栗子可以有效的健脾和胃，并且促进新陈代谢正常进行，能够吸收生栗子中的糖分，从而增强人体的免疫力。但是一般建议不要吃的特别多，因为生栗子的质地比较坚硬，吃多之后容易刺激胃肠道，引发便秘现象。

栗子可生吃、炒制、炖食等等，特别是在北方城市，一到冬天热乎乎的糖炒栗子就成了驱寒解馋的美味，不过有一些特别体质的人还真是应该注意栗子的吃法。1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手冲咖啡和咖啡机区别 瑰夏咖啡 咖啡豆 云南咖啡 花魁咖啡 手磨咖啡 精品咖啡豆 耶加雪菲 咖啡网 咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 瑰夏咖啡 咖啡豆 云南咖啡 花魁咖啡 手磨咖啡 精品咖啡豆 耶加雪菲 咖啡网 咖啡

转载请注明出处。

2020-11-08 17:38:20