广西芒果几月份成熟

广西的贵妃芒在6月下旬成熟，台农1号芒在6月中旬成熟，新世纪芒在7月上旬成熟，红象牙芒在7月中旬成熟，热农1号芒和桂热芒82号在7月下旬成熟。另外，红芒6号、凯特芒和桂热芒10号分别在8月上、中、下旬成熟。

一、吃芒果如何防过敏

芒果中含有醛酸、果酸、芒果蛋白等物质，其中醛酸容易导致皮肤过敏，症状多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部）。因此，在吃芒果时果肉可切成小块直接送入口中，避免沾到脸部皮肤；吃完芒果后应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

二、芒果的营养价值

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。

芒果还具有一定的生津、健胃、行气、止咳等作用，对于治疗咳嗽、呕吐、食欲不振等症状有一定的辅助效果。

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2020-11-09 10:28:14