每一个人都知道瓜果蔬菜是很好的养生食品,是健康的天然营养品,所以大家都喜欢吃水果和蔬菜,但是我们在买下蔬菜水果的时候需要洗干净,为了健康要彻底清洗,下面我说下一些简单的清洗方法。
第一、我们洗蔬菜和水果的时候,可以很使用放一些盐的清水进行洗涤,可以有效的洗出蔬菜和水果上面的一些寄生虫,这样吃起来就干净很多,不过盐水洗不了农药残存物质。
第二、我们在吃蔬菜的时候,可以用开水过一下,另外我们吃水果的是,在你食用之前,也需要用开水烫一遍,这样可以有效的去掉很多农药残留的物质,也可以有效的杀死细菌。
第三、大家需要注意的是蔬菜和水果中的残留有毒物质,会随着时间慢慢分解成无毒的物质,所以我们不要已买回来菜就食用,最好放上几天,这样蔬菜和水果的一些毒素就会下降和消失了。
第四、水果和一些蔬菜的皮是很有营养的,但是因为现在的农药使用太多,如果吃皮的话,对身体健康影响很大,所以我们建议大家尽量还是去掉水果和蔬菜的皮再吃,这样更加健康一些。
第五、大家在平时洗菜和洗一些水果的时候,注意在水盆里面适量的放一些食用醋,因为醋可以有效的去掉蔬菜和水果上面的农药残渣,同时醋可以杀菌,建议大家平时可以使用醋来洗水果和蔬菜
第六、我们吃米饭的时候会剩余很多的淘米水,这个千万不要浪费,因为淘米水含有多种营养成分,有很好的去污能力,我们洗米剩下的淘米水呈弱碱性,对清洗掉农残很不错,大家可以这样处理蔬菜和水果。
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手磨咖啡 咖啡 瑰夏咖啡 耶加雪菲 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 云南咖啡 咖啡网 精品咖啡豆 手磨咖啡 咖啡 瑰夏咖啡 耶加雪菲 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 云南咖啡 咖啡网 精品咖啡豆
转载请注明出处。
2019-02-26 06:27:00