卧室里有这4样东西 精神到后半夜 难怪白天没精神

不知道从什么时候开始，睡眠已经成为了我们当代人都烦恼的问题。因为手机太好玩，因为电视剧太好看，因为一到了晚上，就不舍得将时间留给睡眠，否则感觉浪费掉了整个世纪。

前几天浏览网页的时候花花开到这么一句话：“我的床上，枕头上，地板上，桌子上都是我的头发，只有我的头上不是。”真的非常辛酸的道出了当代人熬夜脱发的困扰，真是又好笑又无奈啊。

不知道看这篇文章的你，是不是后半夜生物呢？是没是每到了夜晚的时候，眼睛就“大大像铜铃”？今天花花就来给大家聊一聊，我们房间里到底有哪些东西阻止了你的睡眠！每晚把这些阻碍我们睡眠的东西放到一边，离我们远一点，这样我们就能更好的睡眠啦！

NO.1手机

这还用多说吗？当代人百分之九十失眠都是因为手机，多数人没了手机浑身都不自在，想一想，在你睡不着的每一个夜晚，是不是都是手机陪你度过的？玩手机只会越来越精神，对你的睡眠没有一点帮助，所以，从今晚起就把手机留在卧室外，天大的事情都没有睡觉重要！

NO.2书籍

我相信很多朋友们都喜欢看书，枕头旁边难免会有几本自己喜欢的书。看书是件好事，它可以让我们体会到别人的世界，能够让我们思考自己。但是，花花也要提醒大家，到点了可要睡觉啊，知识和睡眠，哪一个都很重要哦。

NO.3电脑

对于工作狂来说，只要有一台电脑，哪里都是上班。很多人从公司回来后还在继续工作，花花想告诉大家，工作的时间用来工作，下班的时间用来放松，劳逸结合才能两全其美啊！晚上休息的好，第二天才能有十足的精神来工作哦。

NO.4杂物

这里说的杂物指的就是任何能够引起你注意的东西，比如这个玩偶好可爱，自拍几张吧，比如脏衣服怎么能放在桌子上，挪挪地方吧等等等等。碍眼又让我们瞎操心！！所以这些杂物就不要放在我们眼睛能看到的地方啦！

除了这几样东西，大家想想还有什么能够阻碍我们的睡眠呢！熬夜对身体不好，请不要和黑夜对抗，无论多少岁，身体永远是大家最重要的本钱！！看完这篇文章，今晚回家泡泡脚，美美的睡一觉吧！