山楂里面含有极为丰富的有机酸，经常食用山楂能够增强胃液的酸度，提高胃里面的蛋白酶活性，蛋白酶的活性越高越能促进蛋白质的消化。
这种水果相信你们都很熟悉，它的名字叫做苹果。苹果的热量很低，而且有很强的饱腹感，所以食用苹果能够维持人体的血糖稳定。
这种蔬菜名字叫做红薯，它体内含有超高的膳食纤维，膳食纤维的含量相当于米面的十倍之多。
这种蔬菜的名字叫做冬瓜，冬瓜里面含有大量的膳食纤维，矿物质，维生素等营养成分，对浮肿型的肥胖者有极大的帮助，它被人称为是减肥神器！
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2018-05-11 23:40:00
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