水果本身分为热性水果、平性水果、凉性水果，我们口中所说上火的水果就是热性水果，热性水果因为热量高、含糖量高，所以对人体呈温热的特性。那么吃了容易上火的水果有哪些？
大枣、石榴、桂圆、荔枝、榴莲、木瓜、白果、樱桃、山楂等都是温热性的水果，可能导致的上火症状包括口舌生疮、牙龈肿痛、潮热盗汗等，相反上火的水果对于体质虚寒的人有保健作用，他们代谢率低，体内热量少，吃热性的水果是补虚寒的食疗妙方。
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2020-11-09 10:17:03
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