抑郁症，可以说是我们现在最为常见的一种心理疾病了，但抑郁症却又是最难治疗的一种疾病。常常会有很多患者由于在治疗过程中看不到效果，使得自己的耐心慢慢消耗殆尽，最终促使大部分抑郁症患者选择放弃治疗。

小编要告诉抑郁症朋友们，其实很多时候并不是我们接受的治疗没有效果，而是因人而异的，每个人的治疗效果和治疗、恢复所需要的时间都是不一致的，在治疗过程中所反馈给我们的效果自然也是不同的。这才是促使很多抑郁症患者看不到效果的一个重要因素。

那么小编就来给大家介绍几个可以证明我们抑郁正在好转的现象，希望大家要证实自己的病情病努力的坚持下去，总会有重获光明的一天！

现象一：精神恢复

其实导致我们抑郁的原因有很多种，其中心理原因就是最主要的“凶手”，而心理问题也是导致精神问题的直接原因。

大家都知道：患上抑郁症的人都会出现不在状态、精神萎靡等现象，从而导致抑郁症患者们反映迟钝、行动迟缓等表现。一个人什么样看起来最舒服？不用多说，那当然是精神百倍，神清气爽啦！

所以，我们在治疗过程中就可以通过观察抑郁症患者的精神方面的表现来进行判断抑郁病情是否在好转。

现象二：食欲恢复

饮食是我们每天都必须要接触的，只有有了健康的饮食和饮食规律才能够让我们人体减少一些不必要的发病率。很多抑郁症患者会在患病初期会出现食欲不振的现象，而这些现象使得抑郁症患者在长期的病情折磨下出现身体消瘦、面色蜡黄等身体表现。

所以小编给大家介绍一种通过饮食来观察病情的妙招：如发现抑郁症患者突然对某一种食物特别喜爱，那说明患者的病情已经好很多啦！

如果抑郁症患者在接受治疗的过程中发现自己的食欲慢慢有所上升、体重恢复正常，那么可以说明你的治疗是完全有效果的。

第三：社交恢复

社交其实也是我们生活中必不可少的一项，而对于抑郁症患者来说也是必不可少的一项，为什么这样说呢？

因为抑郁症状表现得最为普遍的就是社交萎缩，患者会随着病情的加重而出现各种难以预测的情况，所以患者选择逃避身边所有人、所有事情，将自己长期封闭在一个狭小的空间里，这也是造成患者抑郁证加重的一个重要原因。

那么在治疗过程中，如果抑郁症患者发现自己开始愿意跟身边人交流沟通、愿意接触外界的一些事物了，那么恭喜你，你的抑郁症状已经好多啦！

此时需要再努努力，就可以轻松地遇见最温暖的阳光啦~