食谱提供/ Beher生活厨房 摄影提供/ 陈威文
这道香蕉脆片,是印度许多家庭,加工后外销到其它国家的收入来源;也有许多印度小贩在街头用大篮子顶在头上贩卖。
而菲律宾等东南亚产香蕉的国家,也可看到一些香蕉加工品;然而素有“香蕉王国”的台湾,除了当做水果之外,却不见其它的香蕉加工品。
看到超商满满架上的洋芋片,一大堆的添加物,既不健康,更不知道吃了多少不好的油脂。如果自己选择好的油,在家便可以轻松做出好吃又健康的香蕉脆片。
材料:
- 10根小的绿香蕉
- 1 大匙盐
- 姜黄粉(随意)
1. 开始前,先将手涂满油或带抛弃式手套,因为未熟的香蕉会泌出黏稠的汁液,用切片器将香蕉切成5mm(1/4吋)厚片,刀也可上油以免沾黏。
2. 在厚底锅中加入1/3的油热到180℃(小块面包15秒变焦),把一批香蕉片放入热油中炸并适时搅拌,1-2分钟后加入一小匙盐(油不会喷溅),除了第一批要加盐,之后隔批要加一次。
3. 当香蕉片炸成金黄色,捞出放在纸巾上沥油 (可拌上姜黄粉)。
4. 把冷却的香蕉片放在密封罐中,如果未完全冷却会有湿气,可保存2周,但是10天后也许需要重新加热,可用热锅或烤架加热直到再次酥脆。
注意:香蕉一定要很绿且硬,因为香蕉在成熟的过程中,部分淀粉分解为糖,不适合此道料理。
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2018-11-30 12:00:00