免疫力才是最好的抗乙肝病毒良药 中医四种方子全面提升免疫力

一位好的、优秀的中医生会给他将要治疗的病人开三种方子，第一种：中药方；第二种；食疗方；第三种：运动方。绕过别的病在这里暂且不论，就针对乙肝这一个病，本人认为在以上三个方子上面外加一个养生方。

首先，中药方。这个中药方确实是很关键的。好的中医会根据每个人的身体情况不同，会用不同的药和不同的量，但是有一点是绝对不会变的，那就是中医治疗乙肝的基本理论上不会变，开出的方子里必须有：清热解毒、活血化瘀、利尿去湿、健脾补肾这四种作用在里面。

或许在很多人眼里会觉得中医在降酶这一块没有效果，能这么想的人应该是自己也曾经有过中医治疗史却没有见好，或者转氨酶反弹了才会有这样的偏见。但是，我敢说，凡是中医生能把一个病人的转氨酶降不下来，反而升高的话，那只能说明你就医的这个中医生要下岗了。

其次，食疗方。有肝病的人在吃的方面是要非常讲究的。除了每天补充人体所需的碳水化合物、维生素、纤维素、蛋白质外，还要禁酒、辛辣刺激性、油油油油炸上火和脂肪较高的食物，特别最忌吃的就是狗肉，牛肉也尽量少吃。对于患有肝病几年的病人，久病必成瘀，这个时候可以适量吃些有针对的食物来补充，比如每天吃些枸杞和红枣，就可以达到滋补肝肾、清肝明目、健脾胃、补血、益气的效果。肝藏血，也生血，有肝病的人，肯定会血气不足，这个血气一定要补回来才能让肝达到很好的清毒作用。近期本人还经常用本草山甜茶来泡著喝，其目的也是为了保护肝细胞、提高免疫力的效果。

再次，运动方。生命在于运动，这绝对是一个真理。天天在那里没事就坐着，就算吃了仙丹都好不了。针对乙肝病人的运动方应该是在肝功不正常的情况下，以平躺为主，在肝功正常的情况下，以慢跑、练易筋经和有氧瑜伽之类的非剧烈的运动为主，每天慢跑30分钟，以微微出汗为宜，忌不要大汗淋漓。在这里，我特别要强调大家每天打易筋经里的青龙探爪的动作，因为带脉不开，肝病治不了。

最后，养生方。相信很多人都听说过一种说法，肝病三分治、七分养。怎么样的方式才能把肝养好？除了每天合理的膳食和适量的运动外，最重要的是就是休息和心情了。养生最早的出处肯定是在中国，自《黄帝内经》里就有记载，人想要肝细胞再生得好，恢复得好，一定要睡好子午二时觉。子时为晚上11点到凌晨1点，此时子时一阳生，是人体阴督脉和阳督脉相交的时候，阴阳相合，人体的元气就会恢复。凌晨1点到凌晨3点是肝经当令，此时是肝脏排毒，肝细胞再生和恢复的黄金时段，而此过程必须是在熟睡中才可完成。午时是指中午的11点到13点，此时是午时一阴生，也是阴阳交合之际，此时不睡觉伤的是肝和心。以前我睡觉都是在吃了午饭后的12点半到下午二点半，有时睡个懒，还会睡到下午三点，醒起来还是晕晕沉沉的，现在早就已经改成了11点到13点睡，睡来后的精神气爽，感觉要比13点后再睡觉的质量好很多，大家如果不信，可以试试。我始终相信，免疫力才是最好的抗病毒药。