吃什么水果可以美白,什么水果美白效果好

水果在人们生活中是不可或缺的，而不同水果的功效与作用也是各不相同，那么在生活中吃什么水果可以美白呢，这是很多人都想了解的，那下面小编就为大家分享吃什么水果可以美白，一起来了解一下吧！

吃什么水果可以美白：柠檬

柠檬，相信大家都知道，它味道酸甜，富含有丰富的维生素C和钙质，因此有美容护肤的作用，其主要功效有：美白皮肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗衰老、消除疲劳等，除此之外，柠檬中还含有大量的果酸成分，有软化角质、去除死皮、促进皮肤新陈代谢的作用，使用柠檬美白，不仅可以内服也可以外用，其效果也很明显哦。

吃什么水果可以美白：葡萄

葡萄味道酸甜可口，是很多人喜爱的水果之一，葡萄中富含有多种营养物质，其果皮与果肉中含有丰富的花青素有抗氧化和衰老的作用，而葡萄中的维生素C含量也很高，有美白皮肤的作用，因此葡萄也有美白护肤的作用。

吃什么水果可以美白：西红杮

西红杮不仅是一种水果，同时也是常见的蔬菜，西红杮所含营养丰富且热量低，经常使用不仅有美容养颜的作用也可以保持身材，西红杮中含有丰富的维生素C，对皮肤有着很好的美白效果，它除了生吃，做菜、做汤之外，也可用来捣汁然后涂于脸上对去除面部死皮也很有帮助，坚持使用还有祛斑的作用。

结语：吃什么水果可以美白呢，除了以上小编为大家介绍的之外，在生活中常见的还有草莓、猕猴桃、柚子、凤梨、芦荟等， 其实生活中很多水果都是有一定的美白效果的，主要是看你能不能坚持食用。
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