葡萄柚是西柚吗？是什么季节的水果？有什么功效和作用？

葡萄柚是柑橘类水果中最大的一种，其营养价值高，带着微微的苦味，常食用可起到减肥、美容养颜的功效，因此很多人都喜欢吃，那葡萄柚是西柚吗？是什么季节的水果？有什么功效和作用？

葡萄柚是西柚吗？

葡萄柚和西柚都是柑橘类水果，名字也有些相似，很多人会误以为是同一种水果。但其实，二者在外形和口感上都存在着一定的差异，其营养成分也不尽相同。

葡萄柚

葡萄柚，皮为黄橙色，形似葡萄，故名葡萄柚，也叫做西柚。它是甜橙与柚子的混种，外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征;果肉分瓣且酸，品种不同其颜色也有区别，包括白色、粉红和红色。

它含有丰富的可溶性纤维及维生素C，人们经常进食含有丰富可溶性纤维和维生素C及低脂肪含量的食物，可降低患癌症的机会。此外，它还是富含钾，而几乎不含钠的天然食品，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

西柚

西柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。它的外形比葡萄柚要大得多，有圆球形、扁圆形、梨形、阔圆锥状等;果皮有薄有厚，多为淡黄或黄绿色;果肉多汁，有白色、粉红或鲜红色，少有带乳黄色。

它的营养功效与葡萄柚相似，最大的不同就是含有类似于胰岛素的成分铬，能够起到很好的治疗糖尿病的作用。

什么季节的水果

葡萄柚一般在10～11月、1～2月成熟上市，属于秋季时令水果。

功效和作用

1、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

2、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

3、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。

4、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 云南咖啡 咖啡豆 精品咖啡豆 耶加雪菲 瑰夏咖啡 咖啡网 手磨咖啡 花魁咖啡 咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 云南咖啡 咖啡豆 精品咖啡豆 耶加雪菲 瑰夏咖啡 咖啡网 手磨咖啡 花魁咖啡 咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别

转载请注明出处。

2020-11-09 11:19:23