海南芭蕉多少钱一斤？能多吃吗？有什么营养价值？

芭蕉中国秦岭淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭园及农舍附近。那么海南芭蕉多少钱一斤？能多吃吗？有什么营养价值呢？据了解， 芭蕉有润肠通便，补充维生素的作用，脾胃虚寒的病人不宜食用，以免导致胃肠功能紊乱等。而且多吃容易造成腹泻，喜欢吃的朋友要注意哦！

海南芭蕉多少钱一斤？

下面为部分地区芭蕉价格，具体价格还应以当地市场价格为准。

芭蕉  九成熟   1.5/斤  平稳    云南丽江市永胜县

芭蕉  七成熟   0.6/斤   平稳    贵州黔西南州望谟县

芭蕉   七成熟   1.38/斤   平稳   云南普洱市墨江县

芭蕉   七成熟   2.8/斤   平稳   云南西双版纳勐腊县

芭蕉有什么营养价值（功效作用）？

1、润肠通便

芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪，具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。芭蕉性更温，相对香蕉来说，更适合胃寒的人和老年人。

2、消炎解毒

芭蕉果肉中的甲醇提取物对于细菌、真菌是有抑制作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。

3、缓解水肿

人体摄入过多盐分时，会导致细胞中残留大量的水分，可能引起身体水肿，而芭蕉中具有比较丰富的钾质元素，能帮助人体排出这些多余的盐分，使得身体达到钾、钠平衡，对于缓解水肿有一定帮助。

4、补充能量

芭蕉中有大量的糖类物质和其他的营养成分，像蛋白质、钾、镁、钙、磷、核黄素、纤维素、碳水化合物等等，能够缓解饥饿，补充营养和能量。

5、抗癌

芭蕉中有比较多的碳水化合物、膳食纤维等，能帮助将致癌物质排出体外，而且芭蕉中含有一定量的硒元素，是公认的抗癌元素。因此经常适量的食用芭蕉对于抗癌防癌有一定的作用。

6、降低血压

芭蕉中钾元素含量是比较多的，而钾元素对于降低血压有一定帮助，对于抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤有一定的效果。

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2020-11-09 11:17:27