大麦苗怎么种

大家都知道大麦苗榨汁对身体有好处，但是大麦苗难以购买，大部分人都是自己种植，那么大麦苗怎么种呢？

一、什么是大麦苗？

大麦苗是禾本科植物大麦的幼苗，大麦苗中所含的维生素、矿物质及蛋白质是人类与动物的必需营养。

大麦属于年生草本。秆粗壮、光滑无毛、直立、高50-100cm。叶鞘松弛抱茎；两侧有较大的叶耳；叶舌膜质，长1-2mm；叶片扁平，长9-20cm，宽6-20mm。

二、大麦苗怎么种？

将健康的大麦种子放入水中浸泡12小时左右，准备好一个面积较大的容器，在容器上铺上4-5层的纸巾，然后将泡过水的大麦种子撒上，之后再盖上4-5层纸巾，并用水喷湿，把容器放在避光处发芽即可，期间要按时浇水。

三、大麦苗的功效与价值

大麦苗性凉、味甘、成，归脾、胃经；经常食用具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳等功效。同时它可以增进体能和精力，解除便秘；提高睡眠质量；抗各种溃疡；降低血糖、血脂，调节血压；加速手术、肌肤外伤和某些感染后的康复；还具有较强的消炎镇痛作用；可以提高免疫力、增强记忆力、消除口臭、体臭；对治疗更年期综合症有一定的帮助；对由药物治疗引起的中毒症状有一定辅助疗效。

以低温干燥法制成的大麦苗粉比其它食品含有更丰富的矿物质、维他命。如：钾含量同比香蕉多出25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5倍，镁比小麦面粉多出6倍，及于其它食物找不到的微量元素锌。而维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍，维他命B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍。其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍。

大麦苗还能限制部分糖和脂肪的吸收，并使体内脂肪消耗增加，有效控制肥胖，防止动脉硬化，使血压稳定，对糖尿病、心脑血管疾病有良好改善作用。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手磨咖啡 咖啡网 耶加雪菲 云南咖啡 咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 瑰夏咖啡 精品咖啡豆 花魁咖啡 手磨咖啡 咖啡网 耶加雪菲 云南咖啡 咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 瑰夏咖啡 精品咖啡豆 花魁咖啡

转载请注明出处。

2020-11-08 22:11:09