茶籽油可以生吃吗？

茶籽油也就是我们平常所说的山茶油，他又有野山茶油、油茶籽油等称呼，这种油取自山茶属山茶科油茶树的种籽，其中富含多种对人体有益的营养物质，各个年龄段的人群均可以食用。那么茶籽油是不是可以生吃呢？

一、茶籽油可以生吃吗

茶籽油是可以进行生吃的，但是市场上的茶油一般分为两种，一种是压榨的，一种是精炼的，精炼的茶油最好不要生吃，而品质好的初榨茶油，尤以物理压榨的第一道压榨油则是可以生吃的。这种茶籽油不管是用于炒菜还是直接服用，都能够闻到十分香甜的味道，而且丝毫不显油腻。

坚持每天早上空腹喝一两勺茶油是有一定瘦身效果的，茶油也富含茶多酚、维生素等对人体有益的营养元素，只要在茶籽油中加一些蜂蜜、牛奶、酸奶或者豆浆，可以，满足人体一整天的维生素所需。在《中国药典》（1995年版）中还因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的效用而将茶油作为药用油收载。

二、茶油籽的功效

茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用，经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。茶油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，是目前食用油中最高的，供应充足人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮。在中国的传统药方中经常以茶油调制各种药膏、药丸，民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治疮伤。在台湾等地，常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。

关于茶油我们就说到这里，虽然茶籽油能够直接生吃，但是在进行购买时还是要进行区分，以免买到不能够生吃的茶籽油而发生危害。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡 手磨咖啡 瑰夏咖啡 耶加雪菲 咖啡豆 精品咖啡豆 咖啡网 云南咖啡 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡 手磨咖啡 瑰夏咖啡 耶加雪菲 咖啡豆 精品咖啡豆 咖啡网 云南咖啡 花魁咖啡

转载请注明出处。

2020-11-08 16:01:42