桃金娘科番石榴种植方法有哪些？孕妇能吃吗？有什么营养价值？

番石榴桃金娘科乔木，原产南美洲。中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；那么你知道番石榴种植方法有哪些吗？孕妇能吃吗？有什么营养价值呢？

一、番石榴种植方法有哪些

1、园地选择

番石榴是热带水果，因此它的抗冻能力较弱，在选择种植时，最好选择温带没有霜雾的地区，这样才能使番石榴健康生长。

2、嫁接苗

选择嫁接口愈合较好、枝芽看起来饱满、根茎叶分支比较完善的嫁接苗进行种植。

3、水分养分管理

种植番石榴需要一年四季的进行水分及肥料的浇灌，特别是在发芽和成长期，需要量相对比较大，因此要保证每月施肥、浇水，还可以加一些微量元素的肥料，提高番石榴的结果质量。

4、果实套袋

给水果套上袋子，可以减农化附在果子上的概率，及保证了番石榴的健康问题，又能提升番石榴的结果品质，与那些不套袋子的果实相比，套袋子的简直完胜。

二、孕妇能吃番石榴吗

答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，因此孕妇是可以吃些番石榴的。

孕妇吃番石榴有什么好处

番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。

番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。

三、番石榴有什么营养价值

增强免疫力

番石榴是亚热带水果之一，一般都是来自于国外，这种果实非常大，而且果肉特别的脆，不仅美味可口，而且番石榴的营养价值也特别丰厚，首先它能够起到增强免疫力的作用，因为它里面含有大量的维生素c，想必大家都知道维生素c的用途是什么？它是一种抗氧剂，是保护人体的重要元素，它可以帮助我们抵抗一些病毒，比如说伤风感冒之类的，经常食用这种水果，也有助于增强自己的免疫力系统。

抵抗癌变

番石榴的营养价值中也包括了抵抗癌变，从这一点上来说，它与西红柿这种食物比较相似，两者里面都含有丰富的番茄红素，所谓的番茄红素，也就是一种胡萝卜素的化合物质，它的作用是抑制病变细胞的增长和繁殖，也可以达到防止正常细胞出现癌变的现象，另外番石榴里面的vc含量也可以帮助人们清除体内垃圾，尤其是氧化自由基，这样就能够减少细胞受损的情况，对于皮肤癌，乳腺癌，胃癌等状况，都有着极大的帮助。

延缓衰老

许多女性朋友都在大量地食用番石榴，因为番石榴的营养价值并不是以上所说的那些，它还有着延缓衰老的作用，因为番石榴里面还含有较多的维生素a，它可以滋养人们的皮肤。现如今很多女性都面临着皮肤问题，由于环境污染或者是电子产品产生的辐射，面部也会加速老化，那么这种水果里面的营养成份就可以减少自由基对皮肤的伤害。