“小金果”圣女果（樱桃西红柿）热量多少?能祛斑吗?一天吃多少合适?

圣女果又名樱桃番茄、小西红柿，是我国比较常见的一种果蔬，因口感好，营养价值丰富且具有解热消毒、补血养血、健胃等功效而深受人们的喜爱，那圣女果热量是多少?能祛斑吗?一天吃多少合适?

一、圣女果热量多少?

圣女果热量不高，一般每100g中只含有22大卡的热量，相当于散步4分钟消耗的热量，所以特别适合女性或减肥者食用。

二、圣女果能祛斑吗?

确切地说，已经产生的色斑是很难通过使用外敷产品彻底去除，包括圣女果也不行，但每天坚持敷用，对祛斑还是有效果的，因为圣女果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，能有效减少体内黑色素的生成，从而达到祛斑的效果，不过效果不是很明显，个人建议还是通过饮食调理或锻炼身体等其他方式来达到效果。

三、圣女果一天吃多少合适?

圣女果一般一天吃20个左右就可以。因为圣女果属寒性果蔬，若食用过多会导致肠胃不适，引起腹泻、腹痛等，尤其是肠胃不适或体寒的人最好不要食用太多，以免病情加重，影响身体康复。

四、圣女果不能和什么一起吃?

1、圣女果不能和黄瓜一起吃：圣女果中含有大量的维生素C，黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，二者同食，会使圣女果中维生素C遭到破坏，从而降低食用价值。

2、圣女果不能和石榴一起吃：圣女果和石榴都含有大量的维生素C，若二者同食，会使维生素C含量增加，影响体内营养均衡。

3、圣女果不能和红薯一起吃：圣女果中含有大量的胶质，红薯中含有大量的糖分，若二者同食，会产生胃酸反应，引起胃痛等胃病，严重时会导致肠胃结石，所以最好不要同食。

4、圣女果不能和虾蟹一起吃：圣女果中含有丰富的维生素C，虾蟹中含有大量的砷元素，二者同食，会产生毒性，使身体中毒，所以最好不要一起吃。

5、圣女果不能和土豆一起吃：圣女果和土豆属于碱性食物，但土豆经过人体消化后，会产生酸性物质，若和圣女果同食，会产生不易消化吸收的沉淀物，给肠胃增加负担，引起消化不良。

五、圣女果市场价格多少钱一斤?

圣女果市场价格非常亲民，一般在3～5元左右一斤，但由于品种、质量、产地和市场的不同，价格也会存在一定的差异，比如，广西田阳县果蔬菜批发市场圣女果在2元/公斤，北京市日上综合商品批发市场圣女果价9元/公斤，所以具体价格还需去当地市场查看。近期圣女果市场价格如下：

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 瑰夏咖啡 耶加雪菲 手冲咖啡和咖啡机区别 花魁咖啡 咖啡网 手磨咖啡 精品咖啡豆 咖啡豆 咖啡 云南咖啡 瑰夏咖啡 耶加雪菲 手冲咖啡和咖啡机区别 花魁咖啡 咖啡网 手磨咖啡 精品咖啡豆 咖啡豆 咖啡 云南咖啡

转载请注明出处。

2020-11-09 11:02:35