秋葵几月份上市

秋葵是一种比较常见的蔬菜，有特殊的香味，可以健胃肠，滋补阴阳之功效，是比较理想的绿色保健蔬菜。那么秋葵几月上市呢？

一、秋葵几月上市？

秋葵一般是在7月上市，但是有大棚种植的存在，每年4-8月都能种植秋葵，在整个夏秋季节都可以吃到新鲜脆嫩的秋葵。

二、秋葵怎么吃？

1.蘸酱：秋葵的口感比较爽滑，能够直接生吃，可以调制自己喜欢的酱料拌制，有方便又好吃。比较推荐的酱料是酱油加芥末。

2.凉拌：秋葵搅拌不容易碎，很适合凉拌。可以根据自己的口味，加上基本调料，就可以做成爽口的凉拌秋葵。

3.炖汤：秋葵可以用来熬制浓汤或者炖肉，秋葵有一定的粘性，这种黏液也能给菜肴增加浓度，汤的味道也很鲜美。

4.清炒：秋葵本身就爽口脆滑，是一种可以直接炒着吃的食物，炒制的秋葵味道非常的鲜美。

三、秋葵的营养价值

1.秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵可以有缓解肠胃不适的作用，对于预防肠胃疾病有好处，还可以健脾胃。

2.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。吃秋葵可以补充铁质和钙质，对于保护肠胃有好处。

秋葵的营养价值丰富，多吃秋葵对身体很有好处，有条件的话，可以适当的多吃秋葵。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 咖啡网 咖啡豆 瑰夏咖啡 精品咖啡豆 云南咖啡 耶加雪菲 手磨咖啡 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡 咖啡网 咖啡豆 瑰夏咖啡 精品咖啡豆 云南咖啡 耶加雪菲 手磨咖啡 花魁咖啡 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡

转载请注明出处。

2020-11-08 19:39:00