失眠多梦睡不好 这3种花室内摆一盆 用处大促睡眠 一夜酣睡

很多人喜欢在室内放一盆绿植，放一盆绿植不但能够装饰家居美化环境，还有益身体健康，这三种花卉植物，放在室内能够促进睡眠，功能非常全面，喜欢养花，睡眠还不好，赶紧放一盆吧！

三尾葵

散尾葵又名凤尾竹，它的株形潇洒飘逸，婀娜多姿，极具热带气息，放在室内有很强的装点效果，颇受人们的喜爱。

而且，散尾竹的蒸腾作用特别强，每天能蒸发一升的水，被誉为天然增湿器，又可以增加空气当中的负离子浓度，让生活的环境更加舒适，夜晚呼吸通畅，促进睡眠，有益身体健康，一夜酣睡。

芦荟

芦荟，是再常见不过的花卉植物了，芦荟美化家居的效果也很强，同时它还可以吸收甲醛，净化空气，有益身体健康，促进睡眠。

生长习性

平时要将芦荟放在阳光充足的地方，夏季要注意遮挡强光，浇水不用过勤，发现土壤完全干燥之后再浇水，平时注意松土，也可以防止土壤板结，减少烂根的积累，让芦荟越长越旺盛。

虎皮兰

虎皮兰又名虎尾兰，适应环境的能力非常强，而且生命力非常旺盛，也有很强的装饰效果，它在夜间可以净化空气，使人们呼吸通畅，促进睡眠，让人们一夜酣睡到天亮。

生长习性

虎皮兰喜光，每天要保证4到6个小时的光照，何使它茁壮成长，也可以让叶片更加的碧绿油亮，而且在养护时，要加强通风换气，防止叶片发生叶斑病和软腐病。