中国主要茶类绿茶的八大神奇功效，什么时候喝最好？女人喝能减肥吗？（附绿茶品种大全）

绿茶是我国主要茶类之一，它的功效不同于红茶、白茶、黑茶。现在大家喝的比较多的非绿茶莫属，因为绿茶能起到养生的作用。那么绿茶的这八大功效你都清楚吗？一天当中什么时候喝绿茶最好？饭后还是饭前喝？女人常喝绿茶能减肥，赶快行动起来吧！

一、绿茶的主要营养成分

维生素K、维生素C、氟、茶多酚、维生素A、维生素E、咖啡碱。

二、中国绿茶的八大功效你清楚吗？

1、绿茶的功效抗衰老

绿茶中含有很多的微量元素，常喝的话可以起到抗衰老的功效。你看生活当中喝茶喝的比较多的一般是中老年人，然而这些中老年人中喝绿茶的比没喝绿茶的药老的慢，这是因为绿茶中微量元素起到的功效。

2、绿茶的功效抗菌

绿茶中的一些元素被开水给浸泡出来，喝到人的肚子里，能起到杀菌的功效。现在的环境和饮食迫使我们不得不注重自己的身体，杀菌是对身体最基本的保护。

3、绿茶的功效降血脂

绿茶中含有维生素K，这是很多食物当中没有的元素，主要能达到降血脂的作用。现在由于饮食的不规律，很多中老年人出现血压高的情况，这时候每天喝上一点绿茶能帮助你降血脂。

4、绿茶的功效瘦身减脂

绿茶中含有的维生素C能促进膳食纤维的溶解，如果你吃了油腻的东西，又不想胖，可以饭后泡上一杯绿茶帮助你瘦身减脂。

5、绿茶的功效防龋齿、清口臭

在网上查找一下就会知道绿茶中含有氟，氟腐蚀性的作用，特别是牙齿泛黄、口腔有异味的时候，和绿茶可以帮助你防龋齿和清除口臭。

6、绿茶的功效防癌

绿茶具有防癌的功效是大家都公认的，这个就不用多说了，上网一查便能知道。现在很多中老年人为了防癌，每天都会喝绿茶。

7、绿茶的功效防辐射

近日，我们部门有个妹子每天喝上了绿茶，一大早来就街上一大杯开水，泡上一壶茶就是一天，我问她为什么要喝绿茶，而不是红茶？她告诉我绿茶有防辐射的功效，每天对着电脑都是满满的辐射，听了之后我觉得我也该行动起来了。特别适合每天坐办公室的人群。

8、绿茶的功效提神醒脑

除了咖啡有提神的功效之外，绿茶也有提神醒脑的功效。在上班中难免会犯困，犯困会影响工作效率，这时候我们可以和绿茶提神醒脑。

三、一天当中什么时候喝绿茶最好？饭前还是饭后？

1、天当中什么时候喝绿茶最好？

绿茶属于比较寒凉的，所以不能一早起来就喝绿茶，最好是在中午过后，一两点左右喝比较好。

2、绿茶饭前喝好还是饭后喝好？

空腹是不能喝茶的，所以最好是饭后一小时喝绿茶最好，还能起到清肠胃的功效。

3、什么季节喝绿茶最好？

夏季喝绿茶最好，因为夏季炎热，经常出汗，喝绿茶有消暑的功效。

四、女人喝绿茶可以减肥吗？

女人喝绿茶是可以减肥的，其中绿茶除了防癌功效以外，最大的就是能起到减肥的功效。女人喝绿茶除了能减肥以外，还有美容美白、抗衰老、保护你的牙齿、清楚口腔异味。

注意：女人在月经期间是不能和绿茶的，因为绿茶是寒凉的，所以月经期间最好别喝。

五、绿茶品种大全，你认识哪些？

1、中国绿茶最出名的十大品种是西湖龙井、洞庭碧螺春、白毫银针、君山银针、黄山毛峰、武夷岩茶、安溪铁观音、信阳毛尖、庐山云雾、六安瓜片这几类比较常见，相信大家都熟悉。

2、那么以下绿茶品种你见过几类？

峨眉山茶、狗牯脑、中岳仙茶、松峰绿茶、恩施玉露、大悟绿茶、双桥毛尖、大悟寿眉、金鼓露毫、安吉白茶、太平猴魁、日照绿茶、崂山绿茶、陕南绿茶、湄潭翠芽、蒙顶甘露、南京雨花茶、翠香兰、白马毛尖、中岳仙茶、剑叶、马边云雾茶、顾渚紫茶、午子仙毫、狗脑贡茶、云雾毛尖、曾侯银剑、平水珠茶、宝洪茶、上饶白眉、径山茶、峨眉竹叶青、峨眉春语、汉家刘氏茶、南安石亭绿、仰天雪绿、蒙顶茶、涌溪火青、仙人掌茶、天山绿茶、永川秀芽、休宁松萝、都匀毛尖、黎平雀舌、鸠坑毛尖、桂平西山茶、老竹大方、泉岗辉白、雪水云绿、眉茶、敬亭绿雪、天尊贡芽、滩茶、双龙银针、太平猴魁、源茗茶、峡州碧峰、秦巴雾毫、开化龙顶、安化松针、日铸雪芽、紫阳毛尖、江山绿牡丹、岳西翠兰、高桥银峰、云峰与蟠毫、汉水银梭、云南白毫、遵义毛峰、九华毛峰、五盖山米茶、井岗翠绿、韶峰、古劳茶、桐城小花、舒城兰花、州碧云、小布岩茶、华顶云雾、南山白毛芽、天柱剑毫、黄竹白毫、麻姑茶、车云山毛尖、桂林毛尖、建德苞茶、瑞州黄檗茶、双桥毛尖、覃塘毛尖、东湖银毫、江华毛尖、龙舞茶、龟山岩绿、无锡毫茶、桂东玲珑茶、天目青顶、新江羽绒茶、金水翠峰、坛雀舌、古丈毛尖、双井绿、周打铁茶、文君嫩绿、前峰雪莲、狮口银芽、雁荡毛峰、九龙茶、峨眉毛峰、南山寿眉、湘波绿、晒青、山岩翠绿、蒙顶甘露、瑞草魁、河西圆茶、普陀佛茶、雪峰毛尖、青城雪芽、宝顶绿茶、隆中茶、松阳银猴、龙岩斜背茶、梅龙茶、兰溪毛峰、官庄毛尖、云海白毫、莲心茶、金山翠芽、峨蕊、牛抵茶、化佛茶、贵定云雾茶、天池茗毫、通天岩茶、凌云白茶、蒸青煎茶、云林茶、盘安云峰、绿春玛玉茶、东白春芽、太白顶芽、千岛玉叶、清溪玉芽、攒林茶、仙居碧绿、七境堂绿茶、南岳云雾茶、大关翠华茶、湄潭翠芽、翠螺、窝坑茶、余姚瀑布茶、苍山雪绿、象棋云雾、花果山云雾茶、水仙茸勾茶、遂昌银猴、墨江云针、桐城小花、英德绿茶、保靖黄金茶、白马毛尖、关山云雾、房县绿茶、神农绿茶。这些绿茶品种具有当地特色，如果不是本地人是不会知道有这类绿茶。

总结：以上就是大家整理的绿茶的功效，下次再有人问你的时候，希望你能第一个回答上。如果土流网这边还有遗漏的功效，可以留言哦。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 花魁咖啡 咖啡 耶加雪菲 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 瑰夏咖啡 云南咖啡 手磨咖啡 咖啡网 精品咖啡豆 花魁咖啡 咖啡 耶加雪菲 手冲咖啡和咖啡机区别 咖啡豆 瑰夏咖啡 云南咖啡 手磨咖啡 咖啡网 精品咖啡豆

转载请注明出处。

2020-11-09 11:03:54