黄桃是热性还是凉性？孕妇能吃吗？有什么功效和作用？

8月正是黄桃上市的时候，这时候的黄桃汁多味甜，很多人都喜欢吃，但是女性朋友经常会问黄桃热性还是凉性？孕妇能吃吗？有什么作用和功效呢？据相关资料表明，黄桃是属于性平的温性食物，即中性食物。黄桃可以生津润肠，活血消积。

但是任何一种食物，都必须适当饮食，这样才能充分满足各种身体需要，维持正常生理功能，促进营养的吸收。

孕妇能吃黄桃吗？

据了解孕妇可以吃黄桃。

1.孕妇吃黄桃的好处：黄桃的营养十分丰富，它含有大量的维生素C和丰富的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素及多种微量元素，如硒、锌等和大量的水分。准妈妈在孕期吃黄桃可起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲。但是需要注意的是不要吃桃仁，桃仁具有活血化瘀的功效，准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。

2.孕妇吃黄桃需注意：孕妇可以吃黄桃，但是不能多吃，一切以适量新鲜为首要原则;与此同时，还要注意不应食用未熟透的黄桃，容易腹胀;此外，患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

黄桃有什么功效和作用？

1.黄桃有滋阴补肾的作用

黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋阴补肾有作用，对于那些肺气不足有气血亏损的患者，有很好的食疗功效。

2.黄桃有生津止渴的功效

黄桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。

3.黄桃有活轿化瘀的功效

黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。

4.黄桃有调经和治疗便秘的作用

黄桃是女性的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。再就是黄桃中还有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果也十分不错。

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2020-11-09 11:20:49