立秋属于二十四节气之一，都是中国古代劳动人民的生活总结，其中具有很多值得我们学习的内容。立秋是秋天的第一个节气，意味着秋天的开始。不过现在刚过完小暑十几天，大暑还没到，大家就开始想要过立秋了，看来今年夏天确实是很热啊！

立秋在我国的节气当中分为早立秋和晚立秋，二者的区别就在于立秋的立的时间上。因为立秋的时间每年都会有所不同，按照节气历法计算的话立秋的时间有时候会在早上，有时候会在下午或者晚上，这样的话就会有所区别。

比如大家最关心的今年的立秋会在什么时候的问题，今年的立秋按照节气历法计算的话时间在8月7日的21：30：34，立秋发生在晚上，看来今年的立秋属于晚立秋了。按照俗语的说法就是“晚立秋热死牛”了啊！

在家了经常还会听到一句话叫做“秋后一伏热死人”的说法，说明立秋之后天气并不会马上就转凉，而是还要先热上一段时间，并且这段时间属于干热，阳光比较强烈的那种，让人燥热难耐。这也就是我们常听到的“秋老虎”的说法。

所以说其实早晚立秋对秋天气温的影响并不是特别的明显，因为秋老虎会统治立秋后的半个月左右的天气。

也正是由于“秋老虎”的缘故秋季人们要注意养生，否则容易生病。“立秋早晚凉，中午汗湿裳”，这样的天气非常容易生病，人们要注意降暑还要注意预防感冒。

大家可以和一些比较清凉解暑的绿豆汤、薏仁水等缓解燥热。还要注意养肺，因为秋天天气干燥，容易伤肺，可以和一些润肺的汤水。女性还要注意防晒和补水。

以上来自科学兴农。