哈密瓜是新疆特产,在夏季深受大家喜爱。很多朋友爱吃,所以一次性吃很多。但这哈密瓜是热性还是凉性呢?哪些人不能吃哈密瓜呢?哈密瓜的功效与作用又有哪些呢?
一、哈密瓜是热性还是凉性呢?
从营养学的角度来说,哈密瓜可以有效地除去人体内的暑气,起到去火降温的功效,而且甜类的瓜果一般都是属于偏凉性的,所以哈密瓜属于一种凉性水果,我们在日常生活中也不宜食用过多。
哈密瓜是一种凉性水果,但是很多朋友们依旧在担心哈密瓜吃了会上火吗,很明显是不会的。不仅不会上火,而且哈密瓜吃了还有着降火去暑的作用,在夏季是十分受人们欢迎的。
但是哈密瓜也不能使用过量,虽然说吃了不会上火还能降火,但是如果一次食用过量很多人容易引起腹胀腹泻,对于身体健康的损伤是极大的,即使好吃也不要多吃。
二、哪些人不能吃哈密瓜?
1、糖尿病人不吃
因为在哈密瓜中含有的糖分过高,对于本身就患有糖尿病的患者们来说,最好不要吃,否则会导致血糖升高,甚至引发生命危险。
2、脾胃虚寒不吃或少吃
哈密瓜性凉,会导致身体中的寒气家中,所以对于脾胃虚寒这类人群来说,最好是不吃或者少吃,偶尔吃一些可以,但是不要经常吃,避免加重身体中的寒气。
3、肾病患者不吃
在哈密瓜中含有大量的钾元素,这一点对于肾病患者们来说是十分不利的,会加重浮肿的现象,所以肾病患者最好是不吃哈密瓜。
4、患有脚气、黄疸等不吃
对于患有脚气、黄疸以及刚刚生完宝宝的孕妇们来说,哈密瓜也是不宜食用的,会加重身体的虚弱,不过孕妇们在怀孕期间还是可以适当的吃一些哈密瓜的。
三、哈密瓜的功效与作用
1、哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
2、哈密瓜中含有一定的叶酸成分,它能缓解保水,帮助身体排除多余的钠。还可预防小儿神经管畸形,因此孕妇可以适量的食用哈密瓜,可有效的提高身体健康质量。
3、哈密瓜是减肥的上乘水果,哈密瓜所含的热量非常低,脂肪的含量也很低,但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、哈密瓜是很好的天然防晒霜,路易吉?格拉顿博士指出,没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了,它的含钾量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜,对保养夏季皮肤是有很大益处的。
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 花魁咖啡 云南咖啡 手磨咖啡 咖啡网 手冲咖啡和咖啡机区别 精品咖啡豆 咖啡 咖啡豆 瑰夏咖啡 耶加雪菲 花魁咖啡 云南咖啡 手磨咖啡 咖啡网 手冲咖啡和咖啡机区别 精品咖啡豆 咖啡 咖啡豆 瑰夏咖啡 耶加雪菲
转载请注明出处。
2020-11-09 11:06:40