龙眼肉的功效与作用 你想知道的三大功效

龙眼是一种常见的夏季水果，果肉清甜，爽口，而且功效也很不错，其中小编最爱的功效就是增强记忆力，是经常健忘朋友的最爱水果。

在本草书籍中龙眼肉功效主治：益心脾，补气血，安神。治虚劳羸弱，失眠，健忘，惊悸，怔忡。小编给大家收集了八本本草书籍龙眼肉的功效

这八本书籍分别是：《本经》、《别录》、《开宝本草》、《日用本草》、《滇南本草》、《本草通玄》、《得配本草》、《泉州本草》，书中介绍龙眼肉内容如下：

《本经》："主五脏邪气，安志、厌食，久服强魂魄，聪明。"

《别录》："除虫，去毒。"

《开宝本草》："归脾而能益智。"

《日用本草》："益智宁心。"

《滇南本草》："养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"

《本草通玄》："润肺止咳。"

《得配本草》："益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。"

《泉州本草》："壮阳益气，补脾胃。治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。"

以上是本草书籍书中介绍了龙眼肉功效，下边我们来介绍大家都想知道龙眼肉的三大功效。

龙眼肉的三大功效

功效1、益气补血，增强记忆：龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

功效2、安神定志：龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼肉中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

功效3、养血安胎：龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

以上就是小编给大家介绍的龙眼肉的一些介绍，希望能帮助大家对龙眼肉有所了解，更多干货文章，记得关注我们花果之家哦