肺气肿患者最适宜练卧式呼吸操

肺气肿、肺心病、慢性支气管炎等严重期，患者可能需要进行卧床休息、修养，很多健身和有助于病情恢复的锻炼只能望而兴叹。而卧式呼吸操，对这些病症的锻炼弥补了缺憾，有研究已经表明，卧式呼吸操对慢性支气管炎、肺气肿康复和改善病情作用很大。

呼吸操

药物治疗，是对肺气肿、慢性支气管炎、肺心病等疾病，缓解症状，而呼吸操则是可以直接改善肺功能。在方法上，卧式呼吸操也容易掌握。首先从仰卧开始，握紧两拳后在肘关节处屈伸5～10次，平静地深呼吸5～10次。接着是交替地让两臂伸向前上方，自然呼吸5～10次，并让两腿交替在膝关节处屈伸5～10次。

然后是双腿屈膝，上举和外展双臂，同时进行5～10次深呼吸，接下来进行口哨式呼吸时，先用鼻子进行大口呼吸，然后用唇卷成口哨状一样再用力呼吸，这样做也是5～10次；进行腹部呼吸锻炼，卧式呼吸必不可少，具体是两腿屈膝，两手分别放在胸部和腹部，吸气隆腹呼气收腹，同样做5～10次。

卧式呼吸操

选择卧式，做呼吸操，是针对于那些肺气肿、支气管炎等病情较重患者，其实也可以是坐式、站式，还应注意的是循序渐进，由慢到快、由少到多，一般每日做2～3遍，也可以从一遍开始，主要看身体状况，量力而行。

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