痛风石最怕的4种蔬菜，有没有痛风都得看~

痛风这种病我们“国医大师健康”说过很多，痛风这种病，虽然没有什么特效药，但不是一年四季都痛，有时候通过饮食调理就能保持不发病。

非急性期多吃这四种菜可降低尿酸浓度，有效预防痛风的发生，帮助我们直接避免疼痛，让身边有痛风疾病的人吃一吃吧！

萝卜素有“小人参”之称，含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。

此外，长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。

番茄主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。

医学专家还指出，喝足够量的水对预防痛风有重要作用，因为随着尿液排出的增加，尿酸的排出量也会增加。

因此，需要多喝水和喝茶摄取水分，每日液体摄入总量需达2500~3000毫升，使排尿量每日达2000毫升以上。点击这里，进入我们公众号后，发送“痛风”给我们，可以自动免费获得痛风治疗新思路，堪称特效。

这篇文章适合痛风、不痛风预防痛风的看，平常用餐多吃点，疼痛减轻生活舒适~

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