黑米产地在哪里

在生活中，大家经常能吃到黑米粥，它软糯可口，味道清甜，老少皆宜。黑米产地在哪儿呢？

一、黑米产地

黑米主要产于陕西、贵州、湖南等地区，它是一种药食两用的作物，有“药米”、“寿米”的美誉。

二、吃黑米的好处

1、黑米中含有蛋白质、多种微量元素、碳水化合物、维生素B族、维生素E等，营养丰富，常吃帮助人体补充各类营养；

2、吃黑米可以帮助人体清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

3、黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；

4、黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；

5、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

三、如何辨别黑米

黑米的颜色比较特殊，大家在购买的时候需要认真辨别。

首先可以查看黑米的表皮，用手刮掉表皮层，优质黑米表皮下物质是白的。

其次，闻一下味道，清香扑鼻的是优质黑米。

还可以用白醋去识别。将白醋倒在黑米上面，几分钟后变红，则说明是真黑米。

黑米虽然对人有好处，但是不可多吃，要煮熟透了才能食用，消化功能不好的人尽量少吃。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 咖啡 精品咖啡豆 耶加雪菲 咖啡网 手磨咖啡 瑰夏咖啡 云南咖啡 咖啡豆 手冲咖啡和咖啡机区别 花魁咖啡 咖啡 精品咖啡豆 耶加雪菲 咖啡网 手磨咖啡 瑰夏咖啡 云南咖啡 咖啡豆 手冲咖啡和咖啡机区别 花魁咖啡

转载请注明出处。

2020-11-09 10:16:28